2006年09月17日
「『一日に必要な全栄養素が摂取可能丼』を作ろう。 実践編」
土砂降りの雨のなか、摂取可能丼の材料を買ってまいりました！
前回のレシピから少々変更あるものの、ほとんどそのまんまです。
これを丼料理にしていきます。
しかし、こぅしてみると凄い量だなぁ〜。
バランスよく全ての栄養素を摂取しようと思ったら
こんだけの量の食物が必要だなんて…(´・ω・`)
ラーメンばかり食べてちゃいかんね！
んで料理。
とは言え、普段料理などした事のない私。
とりあえず、肉系は焼きます。
焼いて、塩こしょうをふる。
極めてワイルド！
「うめぇ肉は、塩だけで喰うんだ！！それが一番うめぇんだ！」と
親父が今までで1000回くらい言っていた。
その言葉を信じよう。
ちなみに左がレバーで、右がかつおです。
卵も一緒に焼く。
この時点で親父の言葉「塩だけで喰うのが一番うめぇ」を破っているが
そんなの気にしない。
ささみも焼きます。
きゃべつも一緒に。
あさりはお湯で茹でます。
バナナ、チーズ、チョコレートは全部まとめて…
ホイップクリームと牛乳をブレンドしたス−プの中へ。
「激烈甘スープ」の出来上がり！
さすがにコレは肉系とあわないので
独立したスープとして楽しむ。
さっきの肉軍に、残りの卵をぶっかける。
豪華肉丼完成！！
豪華肉丼完成！
まるでバーべキュの翌日！
無造作に焼かれた肉ってあんまり食欲そそらない。
不思議なものだ。
最後に肉丼に納豆をかけて完成！！
スープと併せて、「一日に必要な全栄養素が摂取可能定食」の出来上がり！！！
なんとも凄いボリューム！！
ラーメン丼まるまる2つ使ってしまった。
んで、実食。
まずは「激甘スープ」をすする。
…んっ、旨い。
めちゃめちゃ甘いけど、これはこれで旨いね。
チーズがいい塩梅に、味のスパイスになってます。
でも、こんなには飲めません(´・ω・`)
お次、「肉丼」
まぁ、普通に肉ですね。
もぅ、特になんの感慨もないです。
肉ですね。
で、やっぱりこんなに喰えません(´・ω・`)
残ったスープ＆丼は小分けして冷蔵庫に。
3日間はコレを食べ続け、飲み続けることになりそうです…。
＜結論＞
とにかく、食事だけで栄養素を摂取しきるのは難しい！！
サプリメントの偉大さよ。
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この記事へのコメント
わ−いこめんと一番乗り！とにかくおつかれっす！！スープは普通に飲んでみたい〜おいしそう！ とにかくとにかく今回はサプリメントの偉大さとまつざわさんの勇気ｱﾙ挑戦に敬意をひょうしまする(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)スープ美味しいですよ。凄い太りそうですけど…
ご飯ではなくラーメンなら全部１つできるのかもしれませんね(^O^)
肉丼、ウマそうじゃないっすか〜。
俺、半年ぐらい、これと同じようなの食ってますよ。全部食う自信あるｗ
ふんぱつする時は、１６個入り２００円のチルド餃子つけるけど（笑）
スープは…見る限り吐き気がしそうなんすけど。。
…この量はね〜わ（笑）
見ているだけでゲップがでてきそうですね。 新企画、お疲れ様でした。そういえば先日、「大食い王」小林尊さんが伊勢海老サンドイッチの早食い大会でアマチュア４人を総なめ、賞金１１０万円くらいを手にしたそうですが…
そろそろ松澤さんも国際デビューできそうな感じがします。 まずは六本木であたりでのスタートはどうですか？
例："「Can you go out to eat Ramen with me?」で何人（なんにん・なにじん）の外国人女性がついてくるか"とか…
まぁなにはともあれお疲れ!食べる気はしないけど･･･
松ちゃんさん、いつぞやの公募での私の企画だったんですね。採用戴き感激の至りです。
私「ＷＴ」は実はWhiteTigerと言いまして、前回URL欄も書こうかと思ったのですが、なんか、恥ずかしくて、ね。
とにかく企画終了お疲れ様でした。大変な思いをさせてしまったようで多少の責任を感じつつも、可笑しさ半分、呆れ半分で拝見させて戴きました。
ラーメンならいけますね。
ラーメン狂いですから！
＞たみーりゃさん
あの餃子って上手くはがすの難しくない！？
＞藤原さん
外人デビューっすかぁ。
まだまだモテ偏差値が…
＞はもちさん
もっと料理の上手い人がやったら
素晴らしい丼になるはずですねぇ
＞wtさん
いやぁ、今回はwtさんの案でやってみました！！ありがとうございます！！
「丼」「スープ」と分けたのは成功だとおもいます！一緒だったら・・コワイですもんね・・
そろそろ食べ終わりましたか？
また楽しみにしてます(o^-')b
それと、タンパク質に偏りすぎているしどうみてもビタミンやカルシウムetcの栄養素が欠けているし。
マジレス、格好悪いけど・・・。
肉のほうはまだ食べれそうですけど、
スープはちょっと・・・吐きそうです。
お疲れ様です。
自分は一人暮らしで料理が面倒(よく暴発するし)
で栄養素偏りまくりですが
さすがにこれを作って食う気はないですね…
後処理頑張ってください！(笑
見てるだけで胃がムカムカする。(・∇・)同年代はまともに働いてるのに、
お大事に〜〜
